Imaginez vous êtes sur votre téléphone, vous regardez message, e-mail, puis les notifications et vous êtes vite pris par les réseaux sociaux passant de l'un à l'autre sans vous rendre compte qu'une heure est passée et que que vous n'avez plus envie de rien faire. Vous vous sentez frustré et morose sans savoir pourquoi.
Maintenant imaginez vous que vous êtes avec vos enfants, ou vos amis proches, vous vous amusez, vous discutez, vous riez, vous êtes épanoui et sentez votre cœur léger. Vous ressentez de l'enthousiasme et vous avez envie de profiter pleinement de votre journée
DANS LES DEUX SITUATIONS VOUS AVEZ DONNE UNE HEURE DE VOTRE ATTENTION , POURTANT LE RESULTAT N'EST PAS DU TOUT LE MEME.
Dans le premier cas on vous a volé votre attention. Dans le deuxième cas vous avez décidé sciemment à qui vous donnez cette attention.
Vivre en pleine conscience c'est décidé vers qui ou quoi nous donnons notre attention.
Comments